教你自制一杯好喝又健康的柠檬红茶

很多人都喜欢喝柠檬红茶,购买市场售卖的柠檬红茶虽然方便,但其中不免有很多添加剂,对身体健康有害无益,不如让我们自制一杯好喝健康又解渴的柠檬红茶,方法也是很简单的哟!

健康又好喝的自制柠檬红茶

柠檬蜂蜜红茶是一款美味饮料,主要原料为红茶、蜂蜜和柠檬汁等,清甜可口,具有提神强身的功效。

健康又好喝的自制柠檬红茶

原料(两杯):红茶4克,清水200毫升,鸡蛋1个,蜂蜜20克,白砂糖40克,柠檬汁20毫升。

健康又好喝的自制柠檬红茶

制作方法:

1.准备材料,需要柠檬,红茶以及蜂蜜。个人建议泡柠檬红茶时最好使用蜂蜜来调味,因为蜂蜜与糖浆或白糖相比更具有养生价值。

健康又好喝的自制柠檬红茶

2.一个茶包差不多需要五百毫升的水,泡茶的时候用七十到八十度的水来泡,这样能充分的泡出茶的香味。泡完茶后不要着急继续下一个步骤,要等到茶水的温度下降,变得温热以后才能继续。

健康又好喝的自制柠檬红茶

3.在等待的时间我们可以来处理柠檬,这里有个点要注意,因为柠檬表面凹凸不平,所以要用一点盐来仔细搓洗,这样既能清洁干净又能发挥柠檬香气。柠檬洗好之后要尽量切薄片,柠檬的量可以依个人口味来掌握。

健康又好喝的自制柠檬红茶

4.待茶水温度下降至温热再放入柠檬,因为使用过高温度的水来泡柠檬会有苦涩的味道。

5.最后加入蜂蜜,量依旧照个人口味来就行,不要在水温高的时候加蜂蜜,这样就会破坏蜂蜜的营养价值。这样一杯好喝又健康的柠檬红茶就完成了。

健康又好喝的自制柠檬红茶

有空尝试一下吧!

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