在生活中我们都知道，如果是经常吸烟喝酒的情况下真的是非常危险的，这种情况可能会出现一些慢性支气管炎肯定会影响到我们的身体健康的，那么如何在日常生活中进行一些老慢支的防治，饮食和运动在生活中到底需要怎么做，现在我们就应该来看一下的。
1、戒烟戒酒
很多中老年患者都有抽烟喝酒的习惯，即使患上了慢性支气管炎还是照抽不误，香烟中的有害物质能够使支气管上皮受到伤害，导致纤毛脱落，气道纤毛在我们体内的作用就是以痰液的形式排出进入我们身体内的有害物质，气道纤毛受损时，对于慢性支气管炎患者痰液在缓解期时的痰液也比正常人多，痰液更难排出，阻塞气道对身体有很大的影响。酒精能够生湿积痰，刺激呼吸道，加重病情。
2、预防感冒
感冒会引起上呼吸道感染，会加重慢性支气管炎的症状，而且半数以上的慢性支气管炎患者在慢支急性发作之前都会先有感冒的症状。因此患者一定要注意天气变化，做好保暖工作，尤其是初春温度变化大，老年人还是要做到“春捂秋冻”，并且老年人要注意室内的通风，在流感高发季节减少前往人流量较大的场所，避免流感病毒的交叉感染引发慢性支气管炎的急性发作。
3、适当的运动
老年人在病情缓解期可以进行适当的运动来增强体质和呼吸功能，但是运动需要根据自己的兴趣、能力来进行选择，可以选择散步、太极拳等舒缓的运动来提高身体的免疫力，适当的户外运动也可以提高老年人对季节变化的适应力。适度的运动也可以帮助患者建立一个积极向上的心态，健康的心态十分有利于病情的控制。
4、健康饮食
饮食应该以健脾开胃为主，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，人到了老年味觉也会有所退化，一般都会口味偏重，但是为了身体健康，还是要减少咸辣油腻的食物，减少食物对呼吸道的刺激。
其实我们都知道在烟酒和饮食运动方面也是有着非常大的讲究的，尤其是对一些慢性疾病，在发展的时候也是非常危险的，所以大家应该要多多的去管住我们的嘴巴，尽量的避免，经常去吃一些辛辣刺激的食物，应该要以清淡的为主，因为这样真的是非常关键的事情。
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