我们都知道，普洱茶，是一种四季皆宜品饮的茶类，它分生普洱和熟普洱。生普洱是指新鲜的茶叶采摘后以传统工艺制作，未经过渥堆发酵处理的为生茶。而普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。
但有些小茶友的抱怨让人哭笑不得。年轻的朋友一到夏天就纷纷抛下保温杯，嫌弃热烘烘的茶水，喝起了冷冰冰的冷饮冰淇淋。殊不知，一杯凉气下肚，赶跑表面的热气，体内的寒却要补几次才能补回来。其实夏天喝普洱茶，除了能提神、醒暑气，去腻减肥，还能暖胃、开胃。
普洱暖胃开胃
但夏天应该怎样喝普洱才不会嫌热呢？
夏天，由于天气比较炎热，许多人容易上火、烦躁、犯困。而普洱生茶，便具有消暑去燥，清热止渴的作用。同时，生普洱还有降脂，提神，降压和减肥功效。
而另一部分人群，也是因为夏天的缘故，容易胃口不佳。这一部分人群，适合喝一杯熟普洱，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口味醇香润滑，适合胃寒体虚的人饮用，对于老人和女性来说，在夏季饮用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
夏天，年轻的小友不妨可以尝试新的花样：
冰镇普洱：普洱茶变冷后也风味十足，可将泡好的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候带上一点，祛除暑气是最佳。
冰镇普洱
菊花普洱：用普洱茶叶和贡菊，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人朋友！
菊花普洱
枸杞普洱：在普洱茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果更佳。枸杞普洱适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。
枸杞普洱
柠檬熟普：在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果就更为显著了。您在饱餐之后，需要消食时饮上一杯柠檬熟普那是再适合不过了。
柠檬普洱
普洱花茶：在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同冲泡。效果是在普洱的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。适合注重养颜、喜好浪漫的女性朋友。
普洱花茶
在夏天普洱茶最好这样喝：
1、最好饭后喝。喝普洱茶最好的时间是饭后1小时。这样它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。
2、应随泡随饮。普洱茶泡好后，应当立即喝，忌饮隔夜普洱茶。普洱茶经过久泡后，茶中茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
3、耐泡度不好的普洱茶，忌冲泡次数过多。普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中。
4、睡前最好不要喝普洱生茶。一般情况下，普洱生茶茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。若睡前饮用生普洱，容易造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以饮用性质温和的熟茶。
喝普洱需注意
需注意的是：
1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶。但肠胃不好的人最好不要喝生茶，因为生茶刺激性相对大。肠胃不好的人最好选择适应的茶，如：熟普和红茶。
2、瘦人也可以喝普洱茶。因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人喝普洱茶，可以让你消化好、吸收好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。
3、发烧不要喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。
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