普洱茶具有色泽褐红，条索整齐紧结，口感甘滑、醇厚、活顺的特点，它的滋味醇和，爽滑，回甘时间长，没有涩味，它独特的口感，以及减肥、养胃、抗衰老等令人着迷的功效，赢得了诸多朋友的青睐。
普洱茶称得上是减肥茶饮中的佼佼者，对于减肥瘦身效果较好。要想减肥，需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。
早上用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶，可以往里面加上500ML的鲜乳饮用。中午用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶，饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。晚上，用500ML冲泡20克的普洱茶，饭后饮用。
除了单独饮用普洱茶，你也可以尝试一下这些普洱新组合，不仅让你减肥瘦身，还可以瘦得健康，更瘦得美丽。记得好好利用普洱茶的功效与作用。美食过后，来杯普洱茶，可以促进新陈代谢，溶解脂肪，好身材喝出来!
普洱双瓜茶
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：普洱茶用开水冲泡，木瓜、哈密瓜去皮切成丁，将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。
木瓜有分解脂肪的功效，而普洱茶同样具有减肥的作用，两者结合，减肥效果更佳。想要减肥瘦身，这款茶十分适合你。
普洱蜜柚茶
材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。放温后，加入蜂蜜即可饮用。
普洱麦芽茶
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶5克。
做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。
普洱苹果茶
材料：苹果一个，普洱茶叶10克，柠檬汁一杯。
做法：苹果去皮切成片，用开水泡普洱茶，将泡好的茶水和苹果一同煮。两分钟之后，倒柠檬汁到苹果汤里，放温后饮用。你也可以根据个人口味加入蜂蜜或者冰块。
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