对现代人而言，喝酒应酬都是很常见的事，即使是一个人或者三五好友，都喜欢相约喝酒、吃饭、唱歌。长此以往，随着年纪的增加，身体开始出现各种“反抗”表现了，而首当其中就是我们的胃了。不少人在喝酒后都会出现拉肚子，甚至胃疼的情况，这是什么原因造成的呢?
1、结肠炎
结肠炎是一种会导致患者平时反复拉肚子的慢性疾病，尤其患者在喝酒之后会导致肠胃受到刺激，从而出现功能紊乱，最终出现拉肚子这种情况。并且，有些患者拉出的大便当中还会夹杂着血丝。
2、长期喝酒伤胃了
长期喝酒，容易导致胃溃疡和胃炎等疾病。如果出现这些疾病后还没有改正喝酒的习惯，每次喝酒后就会导致肠胃已发生病变的部位受到刺激，就会反复出现疼痛和拉肚子等症状。
3、肠胃虚寒体质
如果本身肠胃虚寒，但是喝啤酒时加入了冰块或者喝的是从冰箱刚拿出来的冰啤酒，再吃一些寒性的水果或者是螃蟹、大虾等，就会导致肠胃着凉而发生拉肚子、疼痛这种情况。
4、酒后大量饮茶
很多人喝酒之后都有继续喝茶的习惯，觉得喝茶可以起到解油腻、醒酒的作用。而喝茶虽然可以解掉喝酒时吃下的菜肴的油腻之感，但是喝茶醒酒的这种说法其实是错误的。如喝酒之后再喝大量的茶水不仅不会醒酒反而会引起拉肚子，主要是因为酒精内的乙醇转变成乙酸后，与茶叶当中的成分混合一起后会产生不良反应导致的。
如果想要避免酒后拉肚子，最简单有效的方法就是，尽量不喝酒或者是少喝酒。但有不少人，都是为了工作应酬，根本无法避免喝酒。这时，我们就需要用一些小方法，日常生活中也需加强对胃的养护了。
1、进食稀释酒精
很多拉肚子都是较为急性的，那么想要避免在酒后腹泻，在喝完酒之后，最好再进食一些能够稀释酒精的食物，不宜太过油腻，应该以清淡的为主，也要避免吃刺激性的食物加重腹泻。
2、日常以茶代酒
以茶代酒本就是不想喝酒而又难却盛情，就用茶来代替酒，这是不胜酒力者而所行的礼节。这对于部分应酬场合是可行的，此外，在日常生活中，不妨喝一些养胃的茶饮，以滋养肠胃，丁香猴头菇茶就是不错的选择。
丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方。将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分钟左右就可饮用，当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦，也可购买成品的袋泡茶。
丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。
3、胃部保暖
胃，喜温怕凉，对温度，十分敏感。一旦受凉，就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。尤其是冬天更需注意腹部的保暖，避免因为胃部受凉，引起胃肠不适，或绞痛，甚至是腹泻。所以，养胃，一定要注意腹胀保暖，并且尽量少吃生冷食物。
4、黄入脾胃，多吃黄色食物
黄色入脾胃，多吃点黄色食物，有助于胃部健康。南瓜，性温，味甘，入脾、胃经，可补中益气、消炎杀菌，保护胃肠道黏膜，有助于食物的消化吸收。胡萝卜，甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。黄小米煮粥，可防止泛胃和呕吐，对抗泻肚子、呕吐、消化不良，有很好的帮助。
最后提醒大家，揉腹，有利于胃部健康，饭后揉揉腹，还有助于消化，减少积食的现象。所以对于胃不好的人不妨每天饭后多揉揉肚子，但需注意时间，最好是饭后半小时后。建议大家平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/cybk/22402.html
