今天,小编偶然间看见网友发出的疑问:
喝茶牙齿真的会变黄吗?
听说喝茶牙齿会变黄,是不是突然觉得手里的茶不香了。小编想说:这真的不能全赖茶。
下面为你们总结了《喝茶不黄牙三招》。
继续喝茶,拒绝黄牙!
首先,为大家科普一下,喝茶为什么会牙黄?
牙齿发黄有很多原因,内因有牙齿发育期营养不良或生过病;外因有不注意口腔卫生和随着年龄增长的正常变黄现象等。
喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成(烟)茶渍,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌、腭侧面;牙齿的光滑面不易着色。
长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶,茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶锈”一样.
划重点:喝茶导致牙黄,是因为清洁不到位!不仅仅是喝茶,其他的深色食物都容易着色!
那怎么办呢?▼
方法一:刷牙到位,仔细认真是可以减轻或杜绝牙齿着色的.正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,使用保健牙刷,每次不少于3分钟,尤其晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。
方法二:喝完茶可以用清水漱一下口,每晚刷完牙后,可以用纱布沾些柠檬汁擦洗牙齿表面,能达到洁白和强固齿根的效果。
如果没注意,牙齿已经着色了怎么办?
方法三:
如果牙齿已经附着较多茶渍,通过刷牙不能彻底清洁掉,就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治,即洗牙,然后再坚持认真刷牙,效果会得以巩固,正确的洗牙对牙齿是没有损害的。
正常的牙齿表面是一层牙釉质,硬度非常高,完全可以忽略洗牙造成的影响。根据医学原理,最佳洗牙时间是半年一次。
注意!
喝茶不会导致黄牙,反而有保护牙齿的功效
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氛1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿,护齿、坚齿,都是有益的。
据有关资料显示,在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。
当然,喝茶有诸多好处;但注意不要过度饮用哦
喝多少茶才算是适量呢?浙江大学茶学系屠幼英教授的建议是:成人的饮茶量,通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。
看到这里,大家应该可以更放心的喝茶了吧。
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