每天喝养生茶
已经成为很多圈友的一种生活习惯
但是你知道吗？
养生茶并不是随便喝的
喝不对更伤身！
赶快跟着小圈一起看看
你适合喝什么样的养生茶吧～
张念
武汉市第一医院
中医科 副主任医师
1
枸杞桑葚茶
【功效】具有滋补肝肾的作用。
【适用人群】适合肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力的人群。
【不适用人群】因为这类药物它比较滋腻，所以胸闷、气短、没食欲，湿热体质人群就不适合喝了。
2
黄芪人参茶
【功效】它能够益气、补肺、健脾、增强免疫力。
【适用人群】适用于肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
【不适用人群】不适合口干、怕热、情绪急躁，这类阴虚内热体质的人群。
3
金银花茶菊花茶
【功效】这种茶能够清热去火，其中白菊花还能够清肝明目、降压。
【适用人群】往往适用于咽喉肿痛的人群。
【不适用人群】不适合虚寒体质、脾胃虚弱的人群。虚寒体质的人会出现精神不振、食欲不振、腹胀等情况。
4
玫瑰花茶绿萼梅茶
【功效】它能起到疏肝和胃、调理气血、养颜的功效。
【适用人群】适合工作压力大、情绪抑郁的人群。
【不适用人群】便秘、阴虚火旺人群。
这类人群别喝这4种茶
1.枸杞桑葚茶：
【不适合】胸闷、气短、没食欲，湿热体质人群。
【适合】肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力人群。
2.黄芪人参茶：
【不适合】口干、怕热、情绪急躁，这类阴虚内热体质人群。
【适合】肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群。
3.金银花茶 菊花茶：
【不适合】虚寒体质、脾胃虚弱人群。
【适合】咽喉肿痛人群。
4.玫瑰花茶 绿萼梅茶：
【不适合】便秘、阴虚火旺人群。
【适合】工作压力大、情绪抑郁人群。
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