进入6月之后，连续下了几场雨，天气越来越热，酷暑难耐，闷热、潮湿的环境再加上高温天气，不仅让人没了食欲，而且爱出汗、上火，这些情况全部都找上门来，让人的心情也变得愈发的不快起来。
所以在进入六月之后，饮食上要“宜甘减酸”，多吃一些甘味食物，少吃油腻的食品，饮食结构要以下火、清补为主。而补身体的方式有很多，但最健康有效的方式莫过于饮茶了。
茶中富含大量的营养元素，常喝可以给身体补充水分、营养，今天，小编总结了5款适合六月饮用的清补茶，快看看有没有你常喝的。
1、薄荷绿茶
绿茶是我国种类最为繁多的茶类，我国喜欢饮绿茶的人群十分广泛，因为绿茶属于未发酵的茶类，所以大家在绿茶入口的时候，可以感受到绿茶的鲜活以及甘醇的味道，为了提升绿茶的口感，许多人喜欢在夏天加入适量的薄荷叶来调味。
薄荷的味道十分清凉，内含有较多的薄荷醇、氨基酸等物质，再搭配上鲜爽的绿茶，二者的香味能够融合在一起，给人一种独特的味蕾体验感。
薄荷绿茶能够很好地消暑补水，同时它的清新凉爽能使人精神满满，加入冰块之后味道更加爽滑，在炎炎的六月里我们可以很好的享受这款茶饮。
2、海膳坊玫瑰花茶
玫瑰花茶的颜色粉嫩、花型娇艳喜人，带有迷人的优雅香气，是生活中人们常喝的一种花茶，尤其是在炎热的六月，不管多么烦躁的心情，闻到玫瑰花茶淡淡的香味，心情也能瞬间好起来。
并且玫瑰花茶的茶性十分温和，入口后甘柔不腻，对于压力大、经常熬夜加班的上班一族十分友好。
如今市面上的玫瑰花质量参差不齐，而这款海膳坊玫瑰花却能够脱颖而出，它选用半开放的玫瑰花苞，外形十分饱满、色泽均匀，没有碎末和残梗，冲泡之后内含的氨基酸、维生素E、单宁酸成分溶入茶汤中，茶汤呈淡黄色，味道微甜不苦，香味十分纯正，适宜仲夏饮用。
3、茉莉花茶
六月酷热的暑气不免给人带来一丝烦躁，而茉莉花的清香和谐的色调给人以心旷神怡的惬意之感。
初闻时是一阵甜甜的花香，深嗅两秒之后，茶香与花香交相融合后的鲜灵清爽飘进后脑勺，感觉整个人都被唤醒了，因此有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
茉莉花茶迷人的香气和沁人心脾的口感深受人们的喜爱，冲泡之后的茶汤是香槟色，颜色油润光亮，小口饮用，口感柔和，仿佛整个人都置身于花海中，经过反复冲泡之后杯底仍然有淡淡的茉莉花香味，夏日炎炎，这时喝上一杯清香的茉莉花茶，既补水还能愉悦心情。
4、华中医红枸杞
六月气温升高，感觉动不动就十分容易出汗，这样体内的水分就流失得很快，此时应该及时补充水分，很多人觉得白开水寡淡，喜欢在水中添加一些滋补的食材，而枸杞就是十分常见的一种。
枸杞作为一款老少皆宜的滋补佳品，是大家杯中的常见之物，那么你知道该如何挑选优质的枸杞吗？
优质的枸杞果实，色泽红润饱满，没有霉点和异味，这款华中医正是符合这些特质的优质枸杞，它经过特殊的加工工艺，保留枸杞中所独有的甜菜碱、胡萝卜素等成分，入茶后的茶汤透亮且不含杂质，小口慢饮十分甘甜爽口，可以满足身体日常所需的营养。
5、青驰菊花茶
菊花茶作为我国传统的茶饮，自古以来就是消暑的不二之选，菊花茶气味清新，带来的清凉感让人十分舒爽，烈日炎炎的盛夏六月，泡上一壶清新的菊花茶，是再惬意不过的事情了。
我国种植菊花的范围极广，各地都出产了品种各异的菊花，而来自菊花之都开封的青驰菊当属众多菊花中的佼佼者。
青驰菊采用甜叶菊为原材料罐装制成，其朵型肥厚、花朵饱满精致，坚持现代科技与传统采摘工艺相结合，最大程度上保留了菊花原始口感，力求朵朵饱满，单花冲泡一杯，茶汤橙黄透亮，闻起来菊香四溢，趁热小口慢饮，入口后鲜爽甘甜。
青驰菊含有丰富的类黄酮、菊甙、水苏碱成分，冲泡的时候，可以搭配上适当的枸杞、红枣、陈皮等，炎炎夏日来上一杯清凉的菊花茶，夏日的烦闷一去不复返，随之而来的是舒适的清凉感以及饮茶的放松与惬意。
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