由于工作需要，人们常常会通过喝咖啡来达到提神的效果。开始长期以久，会烦躁、紧张失眠等，出现咖啡因中毒的情况。在咖啡因中毒之后会引起心跳不稳，类似于恐慌症和全面化焦虑症。若是喝咖啡过多也会导致死亡的现象。
咖啡因中毒后如何调理：
1、用坚强的意志力戒掉咖啡。刚开始戒咖啡的时候会出现身体不适，心情不好的现象，但是只要坚持一周不喝，就会大大降低对咖啡的依赖程度。
2、用牛奶中和咖啡。若是短期内无法戒掉咖啡，可以选择通过在咖啡中加入牛奶来稀释咖啡，能一定程度降低咖啡的危害。
3、调整生活习惯。喝咖啡的目的大多数是用来提神，改变生活作息习惯，调整工作状态。工作状态好了，自然就不需要喝咖啡。
4、用茶代替。茶叶有提神效果，可以通过用茶来代替咖啡，也是一种戒掉咖啡瘾的方法。若是用大麦茶、花草茶或草药茶代替咖啡就更好了。
5、用清凉油。当感到特别困的时候，可以用清凉油来驱赶困意，尽量不要喝咖啡。
6、薄荷。薄荷是一种天然的清醒剂。在家中种植薄荷，当感到困的时候，可以在太阳穴处贴一片薄荷叶，达到清醒的效果，就可以不用喝咖啡了。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。本文链接： http://www.tgcxw.com/kx/21931.html
