如果小约推荐买口粮茶的话，基本上会避免选择未发酵的绿茶，因为绿茶未经发酵茶性寒凉，体寒的人或者是体虚的人不适宜每日饮用。相反，如果选择发酵的红茶类，那这般的顾虑就会小上很多。
其实口粮茶，在字面上来讲，口粮便是说平时食用的粮食，而且口粮茶便是性价比最高的，也最亲民化的茶叶便被称为是口粮茶。这个词最初是经常听到老茶客们提起，随着自己的年龄增长，喝茶的习惯也慢慢养成，自己也成为了口粮茶这群大众中的一员。
选择口粮茶最重要的是适合自己，自己也恰巧喜欢的。大部分的人都认为口粮茶作为每个月的固定支出，所以可以说成是必需品，追求品质的同时，也更加注重它的性价比。如果选择的支出超过自己的经济承担范围内，那么茶可能就真的变得“不香”了。
都说在云南，最出名的两个茶品，一是普洱茶，二是滇红，简单的来说，云南的红茶被称之为滇红茶。要正儿八经算起来，滇红茶的历史并不算太久远。滇红茶最是考验制茶师傅们的发酵技术。据了解，滇红茶的发酵无疑是一次性发酵而成。如发酵得不够好，制成的茶品冲泡之后得到的茶汤，便会很明显地被展现出来酸度。
滇红茶的功效也不必被一一言说，如果它的优点不够突出，也不会成为一个地方性的代表产品。滇红茶的口感，也征服了很多的人。选购滇红茶的时候，一般会通过闻茶香、看茶汤、品茶汤、观叶底等四个大步骤来进行选择。掌握了选购的基准要求，会让你在选择滇红上游刃有余。
滇红茶其实被作为口粮茶的选择一点都不意外，毕竟口粮茶的选择，基本都是以散茶为主，不会过于追求茶叶的颜值，也不会追求茶叶是否有精美的包装，只是会将这些侧重点，都放到茶品及价格的对比上。
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