普洱茶具有色泽褐红,条索整齐紧结,口感甘滑、醇厚、活顺的特点,它的滋味醇和,爽滑,回甘时间长,没有涩味,它独特的口感,以及减肥、养胃、抗衰老等令人着迷的功效,赢得了诸多朋友的青睐。
普洱茶称得上是减肥茶饮中的佼佼者,对于减肥瘦身效果较好。要想减肥,需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。
早上用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶,可以往里面加上500ML的鲜乳饮用。中午用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶,饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。晚上,用500ML冲泡20克的普洱茶,饭后饮用。
除了单独饮用普洱茶,你也可以尝试一下这些普洱新组合,不仅让你减肥瘦身,还可以瘦得健康,更瘦得美丽。记得好好利用普洱茶的功效与作用。美食过后,来杯普洱茶,可以促进新陈代谢,溶解脂肪,好身材喝出来!
普洱双瓜茶
材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
做法:普洱茶用开水冲泡,木瓜、哈密瓜去皮切成丁,将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中,加盖泡一会即可饮用。
木瓜有分解脂肪的功效,而普洱茶同样具有减肥的作用,两者结合,减肥效果更佳。想要减肥瘦身,这款茶十分适合你。
普洱蜜柚茶
材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鲜陈皮1克,蜂蜜1匙。
做法:用开水冲泡普洱茶,然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。放温后,加入蜂蜜即可饮用。
普洱麦芽茶
材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶5克。
做法:麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣,再加入大米熬煮成粥,每日吃两次。
普洱苹果茶
材料:苹果一个,普洱茶叶10克,柠檬汁一杯。
做法:苹果去皮切成片,用开水泡普洱茶,将泡好的茶水和苹果一同煮。两分钟之后,倒柠檬汁到苹果汤里,放温后饮用。你也可以根据个人口味加入蜂蜜或者冰块。
在普洱茶的功效与作用中,减肥尤其受到重视,这都得益于它的有效及健康。赶紧与普洱茶来个邂逅,健康与美丽你值得同时拥有!
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