【1】
受小白的影响，身边的朋友也开始喝白茶啦~~
喝白茶效果极佳，于是很多茶友便大量喝，从下午喝到晚上，对此小白是不认可的~
因为这样会很容易出现“醉茶”的情况。
很多茶友会很吃惊，喝茶也会喝醉？真的假的？
当然是真的啦，小白今天就和大家谈谈醉茶~~
【2】
为什么会醉茶呢？
茶能醉人，这与它含有咖啡碱和氟化物等物质有关。
咖啡碱可以兴奋神经中枢，而茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。
造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱~~
【3】
哪些情况容易引起醉茶？
1、平日里很少喝茶的人，喝茶过量会导致醉茶
2、平日里喝高发酵的茶，突然改喝低发酵的绿茶或生茶时，又喝得过量，可能会醉茶
3、空腹喝茶是引起醉茶的最大凶手，空腹饮茶，会引起胃部的不适，会给肠胃造成巨大的伤害，容易出现茶醉的现象。
4、饮用浓茶。有的茶友想要依靠喝茶来提神儿，冲泡时放入的茶量过大，喝入的茶汤滋味过于浓
茶叶中会含有较多的咖啡碱，连饮几杯浓茶过后，大量咖啡碱被吸收进入血液，神经过度兴奋，就会使人头昏、头痛等现象，所以小白不建议为了提神就饮大量的浓茶。
【4】
如何解醉茶？
要缓解茶醉的症状，就先要了解茶醉的本质哦~
喝茶之所以会醉，是因为空腹饮茶、血糖过低或是对氨茶碱过敏，或是过度疲劳，或是过度兴奋所致。
最简单的方法就是醉茶后吃点甜食。预防醉茶可以一边喝茶一边采取措施，吃些核桃、红枣、花生、糖果等。~~
【5】
如何预防醉茶
1、饮茶不宜过浓
由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”，所以喝茶不要喝浓茶~
2、饮茶不宜过多
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，有清油解腻、增强神经兴奋和消食利尿的功效，但不是喝得越多就越好。
如果饮茶过多，茶水会积聚在肠道内，会影响正常吸收~~
另外，大量水分进入人体，容易迅速增加，会加重心脏负担。一般来说呢，每天1-2次的饮茶量是比较合适的~~
3、不要空腹喝茶
因为空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。
为防止茶醉，建议茶友们在饮茶的时候，准备一些小点心，比如坚果呀，饼干呀，都可以预防茶醉哦~
【6】
茶醉现象并不可怕，只是短暂性的低血糖导致的，一般的茶醉现象只需一杯糖水就可以恢复啦~~
不过小白还是提醒大家，不要空腹喝茶，不要喝浓茶，也不要大量饮用茶~~~
健康喝茶是小白最希望看到滴~~~
白茶虽好可不要贪杯哦~~下期见！
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