喝酒的时候，经常有人劝你，不要贪杯哦，喝茶，有时候也是如此。
喝酒会醉，饮茶也同样会醉，且不比醉酒轻松，发作起来还是相当难受的。更重要的是，无论是小白还是自信的老茶客都会遇到。
茶醉的症状
茶醉是一种喝茶过程中身体出现强烈的不适感的状态，如心慌、全身发抖、头晕、四肢无力、肠胃不适、饥饿等症状。
茶醉不是一种常见普遍情况，只有在喝茶中犯了不该犯的错误，才会呈现的难受状况。
最主要原因是摄入过多的咖啡碱，咖啡碱对人的神经有兴奋作用，在体内积累过多。会导致人体机能紊乱，从而出现不适的症状。
茶醉是怎么引起的?
1、平时很少喝茶的人，在喝茶的时候没有考虑到自己身体对咖啡碱的耐受度，喝了很多的茶，就有可能较容易出现茶醉。
2、几种茶混着喝，而且喝的多，茶，越喝越精神，有的人一杯接一杯，每一款茶都想试试，就造成了产生心慌、头晕、肠胃不适等症状。
3、空腹喝茶，所有的茶都不适合空腹饮用，白茶虽然温和，但是新茶在空腹的情况下也会对肠胃过度刺激，轻则饥饿感，重则全身虚脱。
出现茶醉，怎么解?
吃甜食是缓解茶醉的最快速的方法，这也是为什么茶桌上经常会摆放一些糖果或者糕点。
当然，出现了症状再解永远不如防范于未然。在喝茶之前吃一顿饱饭，才是正确的打开方式。
除此之外，在喝茶的时候，可以注意一些小细节，最大程度上减少茶醉事情的发生。
1、不喝浓茶。浓茶，指的是茶叶泡了太久，茶的内含物质过度地释放到了水中，而不是发酵度高，或者存储了很久汤色深的老茶。而且，浓茶本身也不好喝。
2、喝茶不能喝太多。每个人对咖啡碱的耐受程度都是不一样的，尤其是刚刚接触茶叶的人，一次性不能像喝酒一样豪饮。
3、勿多种茶混喝。有的茶友正在喝着老白茶，正好刚买的牡丹又到了，一会朋友来又带来了一泡上好的岩茶，这样多种茶混着喝很容易就醉，最好避免这种状况。
4、喝茶注意高咖啡碱的茶。如果有爱茶，却对咖啡碱比较敏感的茶友，尽量选择老白茶吧。白茶经过时间的转化，咖啡碱的含量，会逐年下降，口感更加醇和。
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