三庚数头伏,昼长夜短,暑气渐盛。面对势不可挡的炎炎夏日,我们除了和空调难分难舍之外,还很容易因燥热感到食欲不振或肠胃敏感不适,切勿饮食贪凉,沉迷于冰镇的快乐之中。
跟着我好好喝茶,才是夏天正确的打开方式
英国《最佳营养学》杂志介绍,相对于绿茶来说,白茶由于制作简单,保留了茶叶中更多的营养成分,夏季泡一杯白茶,防暑、降温、清心又解渴。
专家指出,和绿茶、乌龙茶相比,白茶中的茶多酚的含量较高,它是天然的抗氧化剂,可以起到提高免疫力和保护心血管的作用。白茶中还含有人体必须的活性酶,可以促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。
今天就和大家分享喝白茶的好处
1.去暑:经常喝白茶的人,夏天很少中暑。专家认为,这是因为白茶中有很多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
2.抑菌:夏季气温高,湿度大,细菌易繁殖。美国纽约佩斯大学的米尔顿?斯奇芬博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显著增强。因此,他认为多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
3.消炎:夏季皮肤容易晒黑、晒伤。严重还有发炎的的症状,白茶中的多酚类物质可以缓解发炎症状,另外白茶中的茶多酚物质还有很强的美白功效。常用白茶水洗脸能清除面部油腻、收缩毛孔,有消毒、灭菌、抗皮肤老化作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。
4.促消化:夏天大家更怕胖,因为肉肉无法隐藏,肉隐肉现有时候很美,有时候就难免尴尬了。而白茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。
4.促消化:夏天大家更怕胖,因为肉肉无法隐藏,肉隐肉现有时候很美,有时候就难免尴尬了。而白茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。
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