1、形象地说，喝茶具有“刮油”的作用
2、茶叶中的咖啡因、维生素B、维生素c都能提高胃液的分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力；茶叶含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞
3、 〖 绿茶、红茶营养价值一样好 〗人们最常喝的就是绿茶和红茶，有人认为绿茶更好，因为绿茶是不发酵茶
4、保留了比较多的茶多酚、咖啡因等有益的天然营养成分
5、但事实是绿茶和红茶各有各的好，绿茶并没有特别显著的营养优势
6、绿茶并没有比红茶营养价值更高，绿茶虽然营养成分保留的多，但是红茶经过发酵等过程会额外产生一些特有的有益物质，绿茶和红茶 营养成分和价值各有特色
7、茶水是物质和精神的双重载体，不仅 健康 而且具有文化内涵，不同品种和不同地域孕育不同的茶及茶文化，但是这些茶在营养价值上的差别不大，都一样好
8、淡茶水是成年人比较好的饮品 茶水是一种比较好的饮品，饮茶是我国的一种文化现象和良好传统
9、婴幼儿、青少年另当别论，对于成年人，茶水是一个比较好的选择，推荐人们适量科学饮茶
10、茶水是一个比较好的选择、替代一部分饮水
11、白开水沏茶，能够溶出茶叶中的有益物质，经常饮用对人体 健康 有利
12、饮用浓茶对人体不利 喝茶的种种 健康 益处皆来自于淡茶水，而不是浓茶
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