1、经常洗脚 在脚上使用爽身粉 使用止汗剂 经常更换袜子 穿通风的鞋子 睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次 经常泡脚 以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发 也可以粗盐溶於水泡水 醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用 1冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 1保持平静 1注意饮食 1勿过度劳动足部 脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭
2、出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发
3、 自疗注意事项: 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子
4、 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧
5、 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等
6、 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等
7、 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
8、 本症以外治法为主
9、 自治疗法: 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次
10、 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭
11、 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭
12、 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失
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