1、材料:山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克
2、做法:所有材料冲洗干净,将以上药材泡入开水中浸泡十分钟当茶饮
3、功效:补肾效果不错,冬季养生不妨常喝
4、银耳人参茶
5、材料:人参20克,银耳10克,冰糖适量
6、做法:将银耳放入温水中泡发,将人参洗干净切片,一同放入壶中,加适量清水煮,待银耳煮出胶状物质后加入些适量冰糖,即可饮用
7、功效:养心安神、美容养颜、补充气血,女性经期可以多喝
8、去脂茶
9、材料:大麦10克、罗汉果一个、山楂适量
10、做法:将罗汉果洗净掰开成碎片状,山楂切片,一同放入壶中,加入适量清水煮,大火烧开后转小火焖煮十分钟
11、功效:去脂降脂,促进消化,调理肠胃,缓解便秘
12、甘草茶
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