1、提高免疫性每天适度饮茶能提高人体免疫能力，增强身体抗病能力
2、茶叶中的茶氨酸可以增强血液免疫；同时，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌（如双歧杆菌）数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫
3、喝茶有什么禁忌缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重
4、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠
5、活动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合
6、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担
7、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功禁忌饮用凉茶以及隔夜茶，以免引起腹泻
8、空腹状态下，禁忌饮茶，或过度饮用浓茶
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