1、喝吉姆奈玛茶
2、每天一杯即可
3、但因吉姆奈玛并不能阻碍脂肪的吸收，因此一定要留意同时不能吃太油的东西
4、喝吉姆奈玛茶，能使葡萄糖吸收量减少35%，而这种效果正好适度
5、因为葡萄糖也是人体不可缺少的营养成分，lO0%被排出是很不利的
6、饭后一杯吉姆奈玛茶，可有效抑制糖分的吸收
7、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降
8、除此之外还有预防衰老、强身健体的作用
9、茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长啦，就会有饱饱的感觉
10、更首要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键是维生素B1
11、茶中富含的维生素B是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质
12、乌龙茶：可燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分
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