[微风]怎样泡绿茶才健康？-币小子

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怎样泡绿茶才健康？

绿茶是产量最多也是产地最广泛的茶类。我们先看看绿茶有哪些功效。

绿茶功效

从外观上看绿茶是以绿色为主，有鲜绿色，黄绿色，深绿色或者墨绿色。因茶叶采摘后就进行高温制作，所以绿茶是最大程度保留了茶叶天然成分的茶类，属于不发酵茶。

绿茶有较强的提神醒脑，利尿排毒，抗衰老，防辐射，抑菌的功效。可以预防慢性心血管疾病，预防动脉硬化。

那么怎样科学地泡绿茶呢？

绿茶冲泡

绿茶因为采摘细嫩，冲泡忌沸水直冲，忌闷，忌久泡。建议准备一个玻璃杯，投茶量和注水量根据杯子大小而定，150ml投茶2克，200ml投茶3克。矿泉水烧开至100摄氏度，放一分钟左右待温度降到85—90摄氏度，就可以注水至杯子1/3处，摇晃一下杯子让茶叶舒展，最后注水至杯子的七分满。如果茶比较细嫩可沿着杯壁注水。待茶叶全部沉底便可饮用。绿茶一般喝三泡，前一泡茶喝一半便可以续水。